5 Cara Mengatasi Luka Memar
Ilustrasi memar (Shutterstock)Namun warna memar sanggup berubah alasannya yakni reaksi badan menyembuhkan memar. Penyembuhan memar alami badan yaitu dengan cara memecahnya dan menyerap kembali darahnya. Namun ada beberapa cara alami untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan luka memar.
1. Kompres dengan es
Es akan mendinginkan pembuluh darah di area yang memar, maka semakin sedikit darah yang akan keluar ke jaringan di sekitar pembuluh. Masukan es atau air masbodoh ke dalam kantung atau handuk dan tempelkan di atas bab badan yang memar selama sekitar 10 menit.
2. Balut
Jika terjadi memar di lengan atau kaki, serega balut dengan perban lentur di sekitar kawasan memar. Balutan akan mencegah pembuluh darah bocor sehingga memar tidak akan bertambah parah.
3. Kompres air hangat
Setelah sekitar satu hari mengkompres memar dengan es atau air dingin, cobalah ganti dengan kompres air hangat. Suhu panas akan menciptakan sirkulasi darah menjadi baik serta mencegah terjadinya pembekuan darah di area memar. Gunakan kantung atau kain khusus untuk kompres. Isi kantung dengan air panas dan taruh di atas bab yang memar.
4. Gunakan seledri
Ambil satu genggam seledri segar, hancurkan, dan taruh di atas luka memar, balut dengan perban. Para andal mengatakan, seledri sanggup membantu mengurangi peradangan atau inflamasi, mengurangi rasa nyeri, dan menyembuhkan memar lebih cepat.
5. Cegah dengan vitamin C
Jika Anda sering mengalami memar, kemungkinan Anda kekurangan vitamin C. Cukupi kebutuhan vitamin C dengan sumber masakan alami alasannya yakni hal ini bermanfaat memperkuat dinding pembuluh darah sehingga meminimalisasi pembentukan memar.
sumber : Kompas
0 Response to "5 Cara Mengatasi Luka Memar"
Post a Comment