Tak Ada Kata Terlambat, Inilah Yang Terjadi Pada Badan Sehabis Berhenti Merokok!
 |
| Ilustrasi merokok. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Chones |
Yang kedua, sehabis berhenti merokok, badan Anda akan mencicipi banyak manfaat. Penasaran dengan apa yang terjadi dengan badan semenjak Anda mulai berhenti merokok? Ini dia, menyerupai dilansir oleh Daily health Post (28/01).
20 Menit sehabis berhenti merokok
Berdasarkan bukunya Hypertension, Mahmud A dan Feely J. mengungkap bahwa berhenti merokok akan mempengaruhi arteri dan tekanan detak jantung. Dalam waktu 20 menit sehabis berhenti merokok, detak jantung dan tekanan darah Anda akan pribadi menurun.
12 Jam sehabis berhenti merokok
Berdasarkan data dari US Surgeon General Report pada tahun 1988, diketahui bahwa sehabis 12 jam berhenti merokok, tingkat karbon monoksida pada darah akan menurun.
2 ahad hingga 3 bulan sehabis berhenti merokok
Menurut US Surgeon General's Report pada tahun 1990, sirkulasi dan fungsi paru-paru akan mulai membaik sehabis berhenti merokok selama dua ahad hingga 3 bulan.
1 hingga 9 bulan sehabis berhenti merokok
Dalam jangka waktu satu hingga sembilan bulan sehabis berhenti merokok, batuk dan napas yang semakin pendek akan berkurang. Cilia (rambut halus pada jalan masuk pernapasan yang menggerakkan lendir keluar dari paru-paru) akan mulai berfungsi dengan normal dan semakin efektif untuk menghilangkan lendir serta membersihkan paru-paru. Hal ini juga menurunkan risiko terjadinya infeksi.
1 tahun sehabis berhenti merokok
Setelah berhenti merokok selama satu tahun, risiko terkena penyakit jantung koroner akan berkurang. Hal ini ditemukan peneliti dan diterbitkan dalam US Surgeon General's Report pada tahun 2010.
5 tahun sehabis berhenti merokok
Jika berhasil berhenti merokok selama lima tahun, risiko terkena kanker mulut, kanker tenggorokan, laring, dan kandung kemih akan berkurang hingga 50 persen. Risiko terkena kanker serviks juga akan berkurang dan hampir menyamai risiko orang yang tak pernah merokok. Risiko terkena stroke juga menurun drastis dalam jangka waktu dua hingga lima tahun sehabis berhenti merokok.
10 Tahun sehabis berhenti merokok
Setelah 10 tahun, risiko meninggal akhir kanker paru-paru akan menurun hingga 50 persen dibandingkan dengan orang yang masih merokok. Begitu juga dengan kanker laring yang menyerang kotak bunyi dan penyakit pankreas.
15 Tahun sehabis berhenti merokok
Berdasarkan Tobacco Control: Reversal of Risk After Quitting Smoking. IARC Handbooks of Cancer Prevention tahun 2007, sehabis tak merokok selama 15 tahun, risiko terkena penyakit jantung koroner akan menurun drastis dan hampir sama dengan orang yang tak pernah merokok.
Menghentikan kebiasaan merokok memang sulit. Bahkan Anda akan mengalami beberapa hal yang tak menyenangkan menyerupai mual, diare, mulas, pusing, insomnia, atau mati rasa dikala pertama kali berhenti merokok. Ini masuk akal sebagai reaksi badan sehabis usang merokok.
Namun masa-masa tersebut biasanya hanya berlangsung selama dua ahad hingga satu bulan. Anda tak boleh menyerah, alasannya ialah kalau berhasil berhenti merokok Anda akan mendapat banyak manfaat di atas.
sumber : Merdeka
0 Response to "Tak Ada Kata Terlambat, Inilah Yang Terjadi Pada Badan Sehabis Berhenti Merokok!"
Post a Comment