Hati- Hati, Melewatkan Sarapan Sanggup Memicu Risiko Penyakit Jantung!
Ilustrasi (Depositphotos.com)
TABLOIDBINTANG.COM - Ada alasan di balik peringatan orangtua ketika menyuruh kita makan sarapan sebelum berangkat sekolah, ke kantor atau memulai beraktivitas.
Memang, sarapan menjadi waktu paling penting untuk mengkonsumsi masakan biar sanggup menjadi sumber tenaga di siang hari, namun terselip manfaat lain. Sarapan diketahui sanggup mencegah risiko terjangkit penyakit jantung.
Penelitian yang dimunculkan dalam jurnal Circulation menandakan kekerabatan antara keseringan melewatkan sarapan dengan tingkat risiko terkena sakit jantung atau penyakit jantung kronis.
Seperti dilansir Huffington Post, Leah E. Cahill, Ph.D, peneliti dari Departemen Nutrisi Harvard School of Public Health menjelaskan, "Melewatkan sarapan sanggup mengarah ke lebih dari satu faktor kesehatan termasuk obesitas, tekanan darah tinggi dan diabetes dan kesannya sanggup mengakibatkan penyakit jantung."
Mereka menemukan, ketika melewatkan sarapan, seseorang mempunyai risiko 27 persen meninggal jawaban penyakit jantung koroner atau mengalami serangan jantung.
Ditemukan juga kaitan antara penyakit jantung dengan waktu makan. Diketahui, mereka yang makan sempurna sebelum tidur mempunyai risiko terkena penyakit jantung koroner sebesar 55 persen.
Karena itu, sebelum melangkah keluar rumah untuk berakitivitas, jangan lupa menyantap sarapan Anda.
(tika / yb)
Rekomendasi
from Berita Gosip Terbaru Hari ini, Kabar Artis Terkini - Tabloidbintang.com kurang lengkap baca artikel nya di samping https://ift.tt/2Ox1dBg
0 Response to "Hati- Hati, Melewatkan Sarapan Sanggup Memicu Risiko Penyakit Jantung!"
Post a Comment