Membuat Betis Ramping Dengan Gerakan Side To Side Jump
Betis Ramping dengan Gerakan Side to side jump (dok. Top Me)
TABLOIDBINTANG.COM - Sebagian kaum hawa mengeluhkan tumpukan lemak di betis. Sebab tumpukan lemak di area ini menciptakan badan tampak tak proporsional dan menciptakan perempuan menjadi minder.
Untuk mengatasinya, lakukan gerakan olahraga untuk otot kaki. Gerakan Side to side jump dapat Anda coba.
Gerakan ini yakni salah satu variasi melompat ini melatih kardiovaskular alasannya meningkatkan detak jantung. Selain, tentunya mengikis lemak di betis.
Cara melakukannya, bangkit tegak dan rapatkan kedua kaki. Kemudian lompat dengan dua kaki ke kiri kemudian ke kanan. Ayunkan kedua lengan untuk mendorong badan melompat.
Lompatlah selama 30 detik.
(yuri)
Rekomendasi
from Berita Gosip Terbaru Hari ini, Kabar Artis Terkini - Tabloidbintang.com kurang lengkap baca artikel nya di samping https://ift.tt/2YYpXY3
0 Response to "Membuat Betis Ramping Dengan Gerakan Side To Side Jump"
Post a Comment